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一月份的大學學測剛剛落幕，學生們卻無法鬆懈，緊接著就要面臨七月的指考。高三生活面臨緊張的入學考試，許多學子每日往返於補習班與學校，回到家甚至還得熬夜苦讀，長時間處在緊張及焦慮的狀態，讓許多學子健康亮起黃燈。

宏仁診所李宏信醫師表示，一般常見的耳鳴病大部分是中老年人較多，其原因為老化、內耳功能退化，但近來門診年輕患者增多，大多都是因考試睡眠不足、身心疲憊加上壓力過大而造成的耳鳴問題。這種耳鳴現象多是自律神經失調所導致，加上人在壓力大時，腎上激素分泌會增加，使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，影響末稍血管循環，連帶影響到耳蝸血液循環供氧不足導致內耳耳蝸組織壞死而萎縮，因而產生耳鳴，嚴重者可能還會導致聽力減退甚至突發性耳聾等並發病變。

耳鳴患者在初期容易忽略症狀，因耳鳴聲音不大，未影響生活，但置之不理不僅可能會惡化，甚至連白天都能聽見耳鳴聲，對考生而言更影響專注力，也可能會影響考試成績。耳鳴聲音越大，代表血液循環更加惡化，情況嚴重者甚至可能導致失聰。因此耳鳴可以視為健康的警鐘，一旦有耳鳴現象，就要注意身體健康，避免病情惡化。

李宏信醫師指出，耳鳴在初期只需要服藥治療，不僅可以有效改善耳鳴現象，如有聽力衰退的狀況也能一併改善。一般耳鳴用藥是以神經營養劑治療，可以加強血管擴張，促進微血管部分血液循環，改善內耳血液循環及供氧狀況，再搭配預防細胞老化及讓神經細胞再生的藥物，對耳鳴有很大的幫助。

不管年輕人或老年人皆因內耳蝸牛體、聽神經病變而產生耳鳴，耳鳴症的特癥是一種很惱人很麻煩的病症，因為不像一般疾病只要服藥就好或就可以控制，一旦發生耳鳴即表示內耳神經已經產生病變。但醫師及醫院無法找出病灶且治療不易，也無法使用藥物或開刀，讓耳鳴聲減低或暫時消失，而其特癥為持續不停地耳鳴且越來越大聲，有時讓人難以承受，影響睡眠或思考力，而耳鳴一旦發生則必須按時服藥持續3到6個月，方能逐漸改善而變為小聲，且逐漸消失而痊癒，因此病人必須耐心長期服藥，加上生活調適，減少壓力，方有治癒之機會。

耳鳴的治療最重要的就是配合醫囑完成療程，需要長時間耐心治療，服藥時間較久，許多患者會在症狀稍有改善時就停止用藥，導致病情反覆復發。李宏信醫師更提醒考生，除了配合用藥外，面臨高壓力的考試環境，更要適時放下書本，放鬆心情，調適作息，擬定好讀書計畫，搭配健康的生活作息及飲食，不僅對耳鳴治療有很大的助益，相信規律的生活也有益於讀書規畫。

考季來臨，考生經常長時間苦讀，忘了注意身體健康。家醫科李政道醫師呼籲，耳鳴不僅會影響生活，更有可能影響睡眠品質及讀書成效。建議不要給自己過大的壓力，飲食以低鹽低鈉低膽固醇為主，才能遠離耳鳴，從容應對考試。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



美國總統川普16日於白宮召開個人首場記者會，但整場會議卻不斷抱怨，除了抱怨歐巴馬政府留了一個爛攤子給他，也批評他最討厭的媒體「不誠實」、報「假新聞」、「已經完全失控」，還點名CNN以及紐約時報、華爾街日報，對於日前辭職的國安顧問弗林涉洩密，川普則說弗林沒有錯，這是他的職責，只是沒有告知副總統。

川普在這1小時15分鐘的記者會再次語出驚人，CNN事後整理出他的「驚」句，紐約時報則針對他的發言進行事實查核。像是川普自稱「我贏得雷根總統以來最多的選舉人票」，不過事實是在538張選舉人票中，川普拿下306張選舉人票，2008年歐巴馬則贏得365票、2012年拿下332票，柯林頓則在1992年及1996年分別拿下370票及379票，老布希1988年贏得426票，由此可見川普並不是最多的，而在記者會上遇到媒體追問此一訊息，川普則稱訊息是「別人給他的」，也認為自己的確獲得「堅實勝利」。

而對於自己上任一個月的各項政績，川普似乎相當滿意，他形容：「新政府像一部運轉精準的機器」，更批評歐巴馬政府留爛攤子給他，表示政府面對許多問題，不論是政府還是經濟上，他說：「我接了一個爛攤子，國內外都是一團糟，無論是內政還是外交」，但他強調，他與他的團隊「全都會處理」，他也批評歐巴馬的健保政策，並宣布將在3月初提出替代歐巴馬健保的方案。

川普在記者會上還不忘批評媒體，數度激動失控飆罵，指說媒體「不誠實」，只為特殊利益傳聲，報「假新聞」，「已經完全失控」等等，他表示媒體「完全沒有向他查證，如何寫出新聞」，而且點名紐約時報、華爾街日報，甚至說已經不看CNN，因為「它的報導充滿憤怒與仇恨」，不過他讚美立場傾向保守的福斯新聞是「誠實媒體」。

他也為前任愛將弗林護航，他認為弗林與俄羅斯大使交流是盡責的表現，他說「我認為他沒做錯事，其實他做了正確的事」，如果弗林沒有這麼做，他就會要求弗林這樣做，因為這是他的職責所在，他也提到開除弗林的原因是弗林沒有告知副總統，接著又說自己不記得了，他認為這是無法接受的事。



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